Pesquisa revela que mais da metade dos brasileiros não praticam atividades físicas regularmente

Uma pesquisa realizada pelo Serviço Social da Indústria (Sesi) e divulgada nesta segunda-feira (26), em Brasília, revelou que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. O estudo, denominado “Pesquisa Saúde e Trabalho“, entrevistou 2.021 pessoas com mais de 16 anos em todos os estados do país entre os dias 10 e 14 de março de 2023.

Segundo os dados levantados, entre aqueles que realizam atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes por semana. A pesquisa também analisou a relação entre a prática de atividades físicas e o adoecimento, constatando que 72% das pessoas que se exercitam com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses, enquanto 42% dos que nunca praticam atividades físicas sofreram problemas de saúde em 2022.

A prática regular de atividades físicas é considerada por especialistas como um dos principais meios de promoção e cuidado com a saúde. A professora de Educação Física do Rio de Janeiro, Alessandra Almeida, enfatizou que a atividade física não apenas trata, mas também previne muitas doenças, destacando-a como a prescrição médica mais eficaz.

O diretor superintendente do Sesi, Rafael Lucches, ressaltou a importância da promoção da saúde e de comportamentos preventivos para a redução de problemas na vida das pessoas. Ele afirmou que a prática de atividades físicas contribui para que as pessoas sejam mais saudáveis e estejam preparadas para enfrentar os desafios do dia a dia.

A pesquisa também abordou a relação entre trabalho e qualidade de vida, revelando que 94% dos entrevistados concordam que um profissional com a saúde física e mental em dia é mais produtivo. Além disso, 12% dos participantes afirmaram ter o hábito de realizar consultas regulares com psicólogos.

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A importância da saúde mental também foi destacada pelo professor de Educação Física, Welson Araújo, que ressaltou os benefícios da prática frequente de atividades físicas para a mente, como a redução dos sintomas de depressão e ansiedade e a melhoria da memória.

A pesquisa evidencia a necessidade de incentivar a prática regular de atividades físicas, tanto para a promoção da saúde como para o bem-estar físico, mental e social. Além disso, as empresas também desempenham um papel importante na criação de ambientes saudáveis de trabalho, estabelecendo limites de horas de trabalho, permitindo flexibilidade e pausas para descanso ou prática de exercícios, e adotando medidas para prevenir violência, assédio e discriminação.

Para estimular mais pessoas a adotarem o hábito de se exercitar, o Ministério da Saúde disponibiliza o Guia de Atividade Física, que oferece orientações para diferentes públicos, incluindo gestantes e pessoas com deficiência. Além disso, o Programa Academia da Saúde, em funcionamento desde 2011, promove ações voltadas para a prática de atividades físicas em diversos polos espalhados pelo país, contribuindo para a melhoria da saúde da população brasileira.

*Com informações da Agência Brasil.