Enquanto dormimos, o cérebro continua ativo e alterna entre as fases NREM e REM, criando histórias únicas com memórias, emoções e elementos improváveis.

A fase REM concentra os sonhos mais intensos e criativos, pois o senso crítico está inativo. É por isso que situações ilógicas parecem normais enquanto sonhamos.

Pesquisas revelam que animais, bebês e pessoas cegas também sonham, cada um conforme suas percepções sensoriais. Até antes do nascimento, bebês já apresentam sono REM.

Sonhos lúcidos são possíveis quando se reconhece o estado onírico e se controla parte do enredo. Eles já inspiraram teorias, obras culturais e pesquisas científicas.