É verdade que a TPM pode aumentar o desejo por doces? Entenda
De acordo com informações do Ministério da Saúde, mais de 70% das mulheres brasileiras sofrem com a Tensão Pré-Menstrual.
Embora os sintomas possam variar de uma mulher para outra, a medicina classifica cinco tipos diferentes de TPM que podem ocorrer isoladamente ou simultaneamente.
Estudos da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostram que as mulheres brasileiras estão entre as mais afetadas pela TPM em todo o mundo.
Uma das características comuns da TPM é o desejo por alimentos doces. A explicação para isso é que o açúcar ajuda a aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode ajudar a aliviar alguns sintomas da TPM, como irritabilidade e ansiedade.
Os sintomas da TPM podem durar de alguns dias a cerca de uma semana antes do início da menstruação. Eles podem incluir dor abdominal, dor de cabeça, inchaço, fadiga, mudanças de humor e muitos outros.
A mudança de humor na TPM ocorre devido às flutuações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual.
Os níveis de estrogênio e progesterona podem afetar a química cerebral, o que pode levar a alterações de humor, ansiedade e irritabilidade. É importante notar que a intensidade e duração dos sintomas podem variar de mulher para mulher.