Melhora a saúde física: Dançar é uma atividade física completa, que ajuda a melhorar a resistência cardiovascular, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e melhora a coordenação motora.
Estimula o cérebro: A dança envolve aprendizado de coreografias, sequências de movimentos e ritmos, o que estimula a memória, a concentração e a cognição.
Promove interação social: Participar de aulas de dança ou eventos de dança permite conhecer novas pessoas, compartilhar experiências e construir amizades.
Desperta a criatividade: A dança é uma forma de arte em movimento, permitindo explorar diferentes estilos, expressões e experimentar movimentos únicos.
Fortalece os músculos: A dança trabalha vários grupos musculares, incluindo pernas, abdômen, braços e costas, resultando em um corpo mais tonificado e forte.